Descubre la Luz en tu Interior

Acompañamiento psicológico, diseño de proyectos y desarrollo de capacitaciones con enfoque humano

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Acompañamiento psicológico individual

Un espacio de escucha y acompañamiento profesional para comprender tus emociones, fortalecer el autoconocimiento y desarrollar herramientas que favorezcan tu bienestar y equilibrio personal.

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Diseño de proyectos con enfoque humano

Transformamos ideas en proyectos estructurados y sostenibles, integrando estrategia, creatividad y comprensión de las personas para generar valor y un impacto positivo.

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Talleres, conferencias y capacitaciones

Diseñamos experiencias de aprendizaje que inspiran el crecimiento personal y colectivo, fortalecen habilidades y promueven el liderazgo, el bienestar y el desarrollo humano.

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Bienestar

Descubre recursos, ideas y experiencias que te ayudarán a nutrir tu desarrollo personal

Libro:
La trampa de la felicidad
Explica cómo relacionarnos de otra manera con los pensamientos y emociones difíciles, en lugar de intentar eliminarlos constantemente.
Video:
El poder de la vulnerabilidad
Una reflexión sobre la conexión humana, la empatía y el valor de mostrarnos como somos.
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Artículo:
Efectos de las intervenciones centradas en la autocompasión sobre los síntomas depresivos, la ansiedad y el estrés: un metaanálisis
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Video:
Cómo hacer que el estrés sea tu amigo
Una perspectiva sobre el estrés, la forma en que lo interpretamos y el papel del apoyo social para afrontar los desafíos.
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Libro:
Los dones de la imperfección
Invita a cuestionar la autoexigencia, aceptar la propia vulnerabilidad y construir una relación más auténtica con uno mismo.
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Video:
Inteligencia emocional: Comprender lo que sentimos
Una introducción a la inteligencia emocional, la comprensión de las emociones y su influencia en las relaciones y la toma de decisiones.
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Una perspectiva sobre el estrés, la forma en que lo interpretamos y el papel del apoyo social para afrontar los desafíos.

​Invita a cuestionar la autoexigencia, aceptar la propia vulnerabilidad y construir una relación más auténtica con uno mismo.

Una introducción a la inteligencia emocional, la comprensión de las emociones y su influencia en las relaciones y la toma de decisiones.

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